Manger mieux
Dès maintenant. Avec douceur. Et gourmandise !
Changer ses habitudes alimentaires... Pas si simple !
Il existe pourtant tant de méthodes, plus ou moins drastiques, plus ou moins miraculeuses, pour réussir à obtenir un objectif de mieux-être. Alors on essaie une, deux, trois façons de faire et c’est toujours pareil. Au départ : ça marche ! Mais c’est dur… Alors, on finit par être moins rigoureux, on reprend du poids. Donc : fichu pour fichu, on lâche, avec un terrible sentiment d’échec et de culpabilité. Dans l’histoire, on a perdu du temps, de la confiance et on a dépassé notre poids de départ.
Pour vous sentir mieux dans votre corps, pour vous aimer davantage face au miroir, pour pouvoir bouger plus facilement, pour retrouver confiance en vous, pour prendre soin de vous… le moment est venu d’arrêter de chercher des solutions miracles qui n’en sont pas. Je vais vous apprendre une nouvelle : la fameuse baguette magique, celle qui vous permettra de vous sentir mieux sans trop d’efforts, hé bien vous ne la trouverez pas ailleurs parce qu'elle est en vous !
Le temps est venu de vous réconcilier avec la nourriture, de vous prendre en charge sans précipitation, avec douceur et bienveillance. Et surtout : prendre du plaisir à manger sainement. Vous devez faire évoluer vos habitudes alimentaires de façon progressive et acceptable, de façon à les modifier en profondeur. Au final, une alimentation saine et équilibrée remplacera vos anciennes habitudes alimentaires, de façon durable. C'est à la portée de chacun, c'est dans vos capacités à vous. Alors... Faites-vous confiance, faites-moi confiance, ensemble nous allons y arriver.
Ma vision de l'alimentation
Tout le monde a une passion et voici la mienne : j'adore manger. Pour moi, la nourriture est synonyme de joie, de santé, de bonne énergie, de couleurs, de saveur. Ensuite il faut savoir placer les aliments dans les bonnes cases... Et ça s'apprend. Pour résumer : conjuger plaisir de manger et équilibre alimentaire, c'est ça mon métier !
Je me présente !
Je suis diététicienne nutritionniste, c'est à dire que je suis une experte dans mon domaine. Je connais les aliments sur le bout des doigts, et je sais comment les utiliser et les associer entre eux, comment les cuisiner et leur donner du goût sainement.
Je suis aussi une passionnée de cuisine, j'aime la photographie et les voyages. Ah oui, je suis aussi une maman !
Mon parcours professionnel
Après mes études sur Paris et Lyon, j'ai travaillé au sein d'associations de santé. J'y ai fait beaucoup de rencontres et grâce à cela j'ai énormément appris sur mon métier, et surtout sur les différentes manières d'aborder la nutrition.
Forte de 14 années d'expérience plus qu'enrichissante, je me lance un nouveau challenge à l'été 2021 : venir vous rencontrer chez vous, et vous accompagner pour atteindre vos objectifs.